そうですね。部屋に例えますと。大掃除で整理整頓をして、せっかく綺麗な環境にしたのに、元の状態になる前に、小さなお掃除をまめに行っていった方が効率面で考えますと、有効と思いませんか？
特には決まっていませんが、痛みが減ってきた方も、生活習慣を改善すればゴミは溜まりにくくなりますが、そうでない場合、また元の状態に戻る可能性は高いとみていいでしょう。
この小さな掃除が「30コース」と捉えて頂ければ良いと思います。メンテナンス的にご利用頂きたいと思います。
また部屋で言えば元の散らかっている状態に戻る期間は、個人差があります。2週間で戻ってしまう人、1，2か月は維持できる人、個の免疫力や生活スタイルによって千差万別です。ですので、なるべくご自分のカラダと会話をし、常に現在の健康状態を意識して欲しいと思います。